Licht op Verlies blog
Doordraven en het verstand op nul?
2011 03 01
door Marjolijn Meijer
Een uitgesteld leven leiden
Heb je het gevoel dat je een uitgesteld leven leidt? Dat je pas geniet als alles klaar is. Zo draaf je door en probeer je te voldoen aan wat er kennelijk van je gevraagd wordt. Is dit een manier om je gevoel te omzeilen? Hoe vaak sta je stil bij wat je voelt? We zijn het niet gewend en we hebben het meestal ook niet geleerd.
Voelen is eng en verdriet beangstigend.
Stilstaan is voor de meeste mensen erg moeilijk. Je gaat dan voelen. Voelen lijkt eng te zijn en zeker als je er bewust ruimte voor maakt, ernaar luistert en daar misschien wel gehoor aan geeft. Dat kan onvoorspelbare gevolgen hebben, want je hebt het dan misschien niet meer onder controle. Beangstigend is het helemaal, als je verdriet hebt. Verdriet is heftig en lijkt je in de greep te hebben.
De knop van het gevoel uitdraaien
Het liefst draai je de knop van je gevoel lager of zelfs helemaal uit, zoals je dat bij een dimmer doet. Is dat de oplossing? Een tijdje werkt het, totdat je gaat merken dat je niet meer leeft, maar aan het overleven bent. De dieptes van de gevoelsdalen zijn gedempt, de -hoogtes afgevlakt. Je merkt dat je ook niet meer geniet.
De pijn van je emoties voorkomen
Je gevoel wegdraaien lijkt een effectieve methode om de pijn van je emoties te voorkomen. Dat is het ook op bepaalde momenten. Het is onhandig als je je overmeesterd voelt door heftige emoties in het bijzijn van anderen die je onvoldoende vertrouwd. Maar het wordt pas echt pijnlijk als je de dimmer van het gevoel niet meer openzet.
Voelen, wat doet dat met jou?
Hoe ga jij om met verdriet?
de foto's zijn van Paulien van Tienhoven - www.10hoven.nl
Schrijf je in voor onze blog
Alle blogs:
- De regels van de chaos
- Ga lopen als je vastloopt
- Hoe zet je die dimmer hoger?
- Vind je besluiten ook zo moeilijk?
- Boos!
- Zekerheid vinden
- Waar doe je goed aan?
- Op weg naar succes
- Zeg het gewoon!
- Het kletskanaal
- Het kan allemaal nog véél erger
- Je eigen verhaal vertellen
- Vakantie thuis?
- Wie neem jij serieus?
- Respect geeft ruimte
- Laat los door anders vast te houden
- Geniet jij?
- Loyaliteit ervaren!
- Wat laat je na?
- Blokkerende gedachten stoppen!
- Luister je naar jezelf?
- Positief omgaan met negativiteit
- Van Voortjakkeren en Verdoven naar Vrijheid
- Gedachtenkronkels keren
- Trouw zijn én je eigen grenzen kennen
- Een rustiger hoofd met Kerst en een lichter leven in 2013
- Voorkom een depressie!
- Hebben anderen meer zelfvertrouwen dan jij?
- Heb jij last van schuldgevoelens?
- Het -Ik Ben Goed Genoeg-Gevoel!
- Waarom kijk je naar Boer zoekt vrouw?
- Broed jij ook op je negatieve gedachten, zodat er steeds meer emoties komen?
- Niet spreken, niet horen en niet zien: Herken je dat?
- Loop jij achter jezelf aan?
- Je eigen wijsheid
- Hoop brengt je in beweging
- Door te overleven, ervaar je de volle breedte van je gevoelens
- Door te overleven, herken je dat je leeft
- Rouwen is ontmoeten, waardoor je weer jezelf kunt zijn
- Rouwen is ontmoeten, waardoor je weer ruimte voelt
- Rouwen is ontmoeten, waardoor je weet wat voor jou belangrijk is
- Rouwen is ontmoeten, niet meer moeten
- Als je rouwt, ben je op zoek naar ruimte om weer te leven
- Als je rouwt, ben je op zoek naar een nieuw doel
- Als je rouwt, ben je op zoek naar rust in jezelf
- Als je rouwt, ben je op zoek en niet ziek
- Hoe volg ik de weg van mijn verlangen?
- De weg er doorheen is uiteindelijk de weg van de minste weerstand
- De weg er doorheen, is je eigen weg herkennen
- Hoe vind ik de weg eruit?
- Hoe krijg ik weer perspectief?
- Hoe laat ik de schaduw achter me?
- Hoe krijgt mijn leven weer kleur?
- Hoe ga jij om met wanhoop?
- Durf ik los te laten?
- Vertrouwen is ook durven doen wat voor jou klopt
- Vertrouwen is in je rouw ook durven om jezelf te zijn
- Vertrouwen is ook durven rouwen
- Weer terug
- Aandacht maakt het lichter
- Als je doet wat je altijd deed krijg je wat je altijd kreeg
- Doordraven en het verstand op nul?
- Niets moeten, gewoon doen.
- Klopt mijn intuïtie?
- Sta jij jezelf toe om op 1 te staan?