Licht op Verlies blog

door Marjolijn Meijer

Waar doe je goed aan?

2013 10 18

door Marjolijn Meijer

Waar doe je goed aan? Hoe weet je of iets een juiste keuze is? Om problemen te voorkomen, kies je vaker niet dan wel. Jammer ... Hier lees je over in deze mail.

Hartelijke groet,

handtekening

P.S. Stuur deze mail gerust door naar iemand anders.

Klik hier en volg ons ook op Facebook

Licht op ...
kiezen

Als je niet lekker in je vel zit, dan is het ook moeilijker om te kiezen. Dan zit je jezelf vaak in de weg. Soms moet je ook wel een keuze maken. Anders wordt er voor jou gekozen. Of het loopt zoals het loopt. Dat wil je ook weer niet.

Waarschijnlijk weet je echt wel wat je wilt. Maak het eens wat concreter voor jezelf. Schrijf erover, praat erover, droom erover. Durf je er ook voor te kiezen?

Je verstand maakt vaak een andere keuze. Bijvoorbeeld ... kiezen voor wat anderen zouden doen. Of je gaat het liefst voor zekerheid. Of voor iets wat eigenlijk zo voor de hand ligt, of je kiest voor wat anderen van je verwachten.


Hoe weet ik nu wat goed is?

Annemiek

‘Waar doe ik goed aan? Mijn verstand zegt dit, mijn hart zegt iets anders. Ik vraag het ook wel eens aan anderen. De ene zegt dit, de ander dat. Dan ben ik vaak nog verder van huis.

Ik wil eigenlijk liever ander werk doen. Met kinderen werken. Dan denk ik: 'Het is stom als ik mijn baan opgeef. Het is een kleine kans dat ik iets vind in deze tijd. Ze zitten daar niet op mij te wachten ...' En dan ga ik niet eens op zoek.

Ik ben op dit moment zo onzeker. Dat merken ze op mijn werk ook. Ik sta er thuis alleen voor. Maar ik heb nog niet de moed om op zoek te gaan naar ander werk.

Ik merk ook dat ik weer veel vaker hoofdpijn heb. Hoe weet ik nu wat goed is? Voor mezelf en uiteindelijk ook voor de kinderen en voor anderen.’

Annemiek is niet te herkennen om privacy-redenen


Wat zou je doen als je weet dat het goed zou gaan?

Als je twijfelt tussen je gevoel en je verstand dan geeft dat spanning. Dat kan zelfs fysieke ongemakken geven: hoofdpijn, spanning in je schouders, buikpijn etc. En toch ... je weet meestal best waar je goed aan doet.

Je verstand maakt zich waarschijnlijk zorgen als je het 'anders' doet. Die wil geen verkeerde keuze, omdat er angst is voor de gevolgen.

Na je verlies kom je vanzelf voor allerlei nieuwe keuzes te staan. Je beseft dat het belangrijk is, dat waar je voor kiest ook bij je past. Dat je geen tijd verloren laat gaan. Alles kan opeens afgelopen zijn. Dat weet je als geen ander.

Wat zou je doen als je weet dat het goed zou gaan? Durf je die keuze dan ook te maken? Daar heb je energie en moed voor nodig. Ga er gerust van uit dat je die hebt.

Zet vandaag een stap in de richting van waar je hart naar uitgaat. Deze eerste stap is de allerbelangrijkste. De andere komen daarna dan vaak vanzelf.

Kortom:

Kies voor wat goed is voor jezelf. Dat is het dan meestal en uiteindelijk ook voor anderen. Daar doe je goed aan.

Heb je behoefte aan persoonlijke hulp? 
Meer informatie krijg je door op deze link te klikken

@ 2013 Marjolijn Meijer-Licht op Verlies

Geef reactie

Op weg naar succes

2013 10 03

door Marjolijn Meijer

Succes willen en ... als je eerlijk bent, je toch voorbereiden op een mislukking. Doe jij dat ook? Zo van ... je weet maar nooit. Het kan altijd fout gaan. 
Daar gaat het vandaag over.

Hartelijke groet,

handtekening

P.S. Stuur deze mail gerust door naar iemand anders.

Klik hier en volg ons ook op Facebook

Licht op ...
succes

Het is vaak zo, dat waar je je op voorbereidt, je dat meestal ook krijgt. Jammer toch. Je zoekt bijvoorbeeld contact met iemand die je graag wilt spreken. Je bereidt je er eigenlijk al op voor dat de ander waarschijnlijk geen tijd of zin heeft. Dat jij te veel bent ... en wat je allemaal verder kunt bedenken, zodat het gesprek er dus niet van gaat komen ... 

Dan krijg je juist de situatie waarop je je voorbereidt en die je niet wilt. Want als je al belt, geef je misschien zelfs al aan dat de ander misschien geen tijd heeft, dat je op een onhandig moment belt, dat je ... Een ander gaat daar dan op in. Dat ligt dan wel voor de hand. Die voelt je onzekerheid. Die voelt dat je de afspraak maken eng vindt. Die 'helpt' je misschien zelfs wel door 'nee' te zeggen.


Er zijn altijd wel tien redenen te bedenken om het niet te doen.

Jantine

‘Ik vind mijn leven uitzichtloos. Ik wil van alles. En telkens denk ik dat het toch niets wordt. Ik begin er gewoon niet eens meer aan. 

Er zijn altijd wel tien redenen te bedenken om het niet te doen. Ik word er zo moedeloos van. Hoe doorbreek ik dat?'

Jantine is niet te herkennen om privacy-redenen


Geef jezelf weer uitzicht

Succes willen en ... als je eerlijk bent, je toch voorbereiden op een mislukking. Doe jij dat ook? Zo van ... je weet maar nooit. 

Dit doe je waarschijnlijk om juist een gevoel van mislukking te voorkomen. Dat je er alvast op voorbereid bent dat het mis kan gaan. Zodat het dan allemaal niet zo tegenvalt.

Mislukkingen, tegenslagen, pijn en verdriet, alles waar je bang voor bent.  Als je daaraan denkt, dan voel je de pijn ervan eigenlijk al sudderen. In je hoofd bedenk je wat er allemaal fout kan gaan. Je voelt de pijn, verdriet of teleurstelling al. Fysiek kun je er zelfs ziek van worden. Bij de gedachte alleen al, als je iets gaat doen wat je graag zou willen. Maar wat misschien wel niet door zou kunnen gaan ...

Is het dan beter om alles positief te zien? Om de positivo te zijn terwijl je dat niet voelt? Nee dat klopt ook niet. Het is wel zo dat waar je aandacht naartoe gaat, steeds meer werkelijkheid gaat worden.

Je kunt je aandacht verleggen. Voorkom doemdenken. Positief gesteld: Richt je op wat er Nu is. Kijk met volle aandacht naar de de dingen om je heen. Neem een slok van je thee. Kijk naar de bloemen op tafel. Kijk echt naar wat je ziet. Dan staan je gedachten weer op 'neutraal'.

Bereid je daarna voor op iets dat je graag wilt. Dat wat je wilt ook werkelijkheid gaat worden. Op succes. Dat voelt gelijk heel anders. Misschien ook nog wat onwennig. 

Je geeft jezelf weer uitzicht. Met de energie die je daardoor krijgt, kun je nieuwe stappen gemakkelijker zetten. 

Kortom:

Bereid je voor op een succes. Dan heb je ook de moed om de eerste stappen te zetten. 
Succes ermee!

Heb je behoefte aan persoonlijke hulp? 
Meer informatie krijg je door op deze link te klikken

@ 2013 Marjolijn Meijer-Licht op Verlies

Geef reactie

Zeg het gewoon!

2013 09 20

door Marjolijn Meijer

Zeg gewoon waar je zin in hebt. Waar je behoefte aan hebt. Vraag het gewoon. 

Maar dat is nu juist zo moeilijk. Stel dat de ander 'nee' zegt.
 Of dat je eigenlijk niet weet wat jou op dit moment zou kunnen helpen. Hier gaat het in deze mail over.

Hartelijke groet,

handtekening

P.S. Stuur deze mail gerust door naar iemand anders.

Klik hier en volg ons ook op Facebook

Licht op ...
zeggen en vragen

Zeg het gewoon, dat je soms niet meer weet wat je wilt. Of dat je liever gebeld wordt, dan dat jij belt. Of dat je liever samen iets doet, hard lopen, ergens iets drinken, een avondje uit.

Zeg gewoon. Dat je er tegen op ziet om er alleen op uit te gaan. Dat je tegen die lange avonden aanhikt. Daardoor ben je eerlijk en niet zielig.

Je bent misschien bang dat anderen je afwijzen als je hen iets vraagt. Dat gebeurt bijna nooit. Als ze liever niet doen wat je vraagt, dan hebben ze daar vaak wel een reden voor die je begrijpt.


Ik schaam me er voor dat ik me zo alleen voel

Eric
‘Ook al zeggen mijn vrienden dat ik gewoon moet vragen wat ik wil. Ik kan dat toch moeilijk. Ik weet zelf vaak niet eens waar ik zin in heb.

Ik schaam me er ook voor om toe te geven dat ik me vaak zo alleen voel. Ik ga dan toch niet vragen:"Wil je bij mij een avondje langs komen?' Als ik dat vraag dan voel ik me echt een 'watje'.

En ik ben bang dat de ander er geen zin in heeft. Dat die dat dan ook gewoon zegt ... Dat kan ik me ook wel voorstellen ook. Ik ben de laatste tijd niet de gezelligste.

Eric is niet te herkennen om privacy-redenen


Een ander doet graag iets voor jou

Een ander doet graag iets voor jou. ‘Laat het me weten als ik iets voor je kan doen!’ Die ander vind het vaak moeilijk om in te schatten wat jij zou willen. Daarom wil hij of zij dat je daar zelf om vraagt.

Een ander weet vaak niet dat vragen moeilijk is. Alles is moeilijker geworden. Weten wat je wilt. En ook wat niet. Om hulp vragen, komt vaak niet eens in je op.

En dan is er iemand die je belt. ‘Ben je thuis? Dan kom ik er nu aan.’ Onverwacht heb je dan opeens een gesprek. Dat doet je goed.

En weer een ander wil je rust niet verstoren. Ze hebben er vaak geen idee van, dat je die stilte misschien wel eens zat bent.

En wat moet je als je zo ontzettend moe bent? Zeg dat dan ook maar gewoon. De mensen om je heen zijn nog banger dan jij om het verkeerd te doen.

Als jij zegt - 'ik kan in het weekend eigenlijk geen pap meer zeggen, dus ik wil niet teveel afspraken maken" - dan voelen zij zich echt niet afgewezen. 

Kortom:
Vertrouw er maar op dat je het wel merkt als je teveel vraagt of juist hulp afwijst. Je kunt heus een potje breken bij je familie en vrienden. Ze begrijpen je wel.

Waarmee zou een ander jou nu kunnen helpen? Waar heb jij zin in? Wat zou een ander nu voor jou kunnen doen?

Vraag het gewoon!

Heb je behoefte aan persoonlijke hulp? 
Meer informatie krijg je door op deze link te klikken

@ 2013 Marjolijn Meijer-Licht op Verlies

Geef reactie

Schrijf je in voor onze blog

Alle blogs: