Licht op Verlies tour
Klik op een vraag of scroll naar beneden om alles te lezen.
1 Voor wie is Licht op Verlies bedoeld?
terug naar vragen
Heb je behoefte aan coaching?
- Aan praktische handvatten om je leven weer op de rit te krijgen?
- Aan een nieuwe balans in je leven; waarin ook je zelfvertrouwen terug is,
- Aan orde om je heen, zodat ook je hoofd weer tot rust kan komen?
- Aan bemoediging door anderen die hetzelfde hebben meegemaakt als jij?
- Aan een nieuw perspectief en daardoor weer energie?
Om de weg van overleven, naar leven en weer genieten te maken?
Voor wie is Licht op Verlies bedoeld?
- Je hebt een ingrijpende verlieservaring meegemaakt. Je verloor je partner, je kind, je ouder of een andere dierbare*.
- Je hebt een baan en je dreigt daarin vast te lopen. Je ervaart namelijk dat je jouw verdriet niet 'thuis' kunt laten.
- Je wens is om van overleven, naar leven en weer genieten te komen.
- Je wilt je rouwproces de ruimte geven, maar je weet niet hoe.
- Je hebt behoefte aan nieuwe inzichten die je helpen in je verliesproces.
Is jouw wens dat je
- alle ruimte hebt voor je verdriet, zonder dat je jezelf hierin verliest
- dat je in balans blijft
- dat je kunt blijven werken, omdat je werk je houvast is, want thuis is alles al anders
- je baan behoudt, met daarbij de financiële zekerheid
- weer regie hebt over je leven, zowel thuis als op het werk
- je weer doet wat jij belangrijk vindt
- je weer kunt ontspannen en genieten, ook al is dat anders dan vroeger.
2 Kan Licht op Verlies ook iets voor jou betekenen?
terug naar vragenHerken jij het ...
- Dat je leven zo leeg voelt, zonder diegene waar je van houdt en die er niet meer is?
- Dat je je van binnen zo kwetsbaar voelt, terwijl het van buiten wel weer lijkt te gaan?
- Dat je wel het vertrouwen hebt dat je ‘er doorheen’ komt en dat je daar je eigen tijd voor wilt nemen? Omdat je weet, dat je verlies verwerken zoveel tijd neemt, als je nodig hebt?
- Dat je je zo alleen kunt voelen, terwijl er zoveel mensen om je heen staan? Dat je het eigenlijk niet durft uit te spreken, dat de glans van het leven af is, omdat anderen om je heen zich dan misschien gekwetst voelen?
- Dat je geen tijd hebt en tegelijkertijd alle tijd van de wereld, dat je er eigenlijk allemaal geen zin meer in hebt?
- Dat je vragen hebt en die graag aan iemand zou stellen, maar je weet niet aan wie? Dat je het niet meer op een rijtje krijgt, ook al krijg je genoeg adviezen van vrienden, familie en collega’s?

- Dat je vastloopt, omdat je je chaotisch voelt, en je niet weet hoe je je leven weer op de rit krijgt?
- Dat je het liefst je eigen koers bepaalt, en dat richtlijnen daarbij wel welkom zijn? Dat je in staat bent om te reflecteren, om zelf inzichten te krijgen en daar van te leren? Dat je te weinig tijd neemt voor jezelf?
- Dat je de wens hebt om een nieuw leven op te bouwen, waar diegene die overleden is in je gevoel en gedachten, in je hart, een grote plaats heeft?
- Dat mensen na verloop van tijd minder open staan voor je verhaal? Dat ze denken dat het allemaal wel weer gaat?
- Dat je zo’n behoefte hebt aan contact met anderen, die je niet kent, maar je wel begrijpen?
- Dat je wel de weg door je verdriet heen wilt gaan, maar je weet niet hoe? Dat je graag handvatten wilt om uit je eigen dal van verdriet te komen? Dan is Licht op Verlies iets voor jou.

Kan Licht op Verlies ook iets voor jou betekenen?
Doordat wij, coaches van Licht op Verlies, vanuit onze eigen ervaring weten hoe het is om je radeloos te voelen. Dat je grote schommelingen kunt hebben in je energie, dat je onevenwichtig gedrag hebt en dat je misschien soms denkt - voor mij hoeft het allemaal niet meer-. Dat gevoel kennen we. Wij zijn ook zelf onze weg door ons verdriet heen gegaan.
Daarom is in de afgelopen negen jaar Licht op Verlies ontwikkeld, wat ook voor jou waardevol kan zijn. Vele honderden mensen hebben we in deze periode begeleid om hun balans in het leven terug te vinden.
In de diverse programma’s die we aanbieden zit een rode draad die je in negen stappen volgt. Elk onderdeel in de reeks, is op elkaar afgestemd. De programmaonderdelen kunnen als aanvulling op elkaar gevolgd worden. Die keuze maak jezelf.
Bekijk gerust ons online en persoonlijke aanbod op de website.
3 Hoe maak ik kennis met Licht op Verlies?
terug naar vragenLicht op Verlies is er voor iedereen die rouwt en werkt
Wat wij waardevol vinden, is dat je geholpen wordt op het moment dat jij daar behoefte aan hebt. Hoe maak ik kosteloos kennis met Licht op Verlies?
- Je hebt toegang tot de Licht op Verlies-test
- de test kun je zo vaak doen als je wilt
- de uitkomst geeft inzicht in hoe het -nu- met je gaat en
- je krijgt concrete adviezen in de terugkoppeling
- Je ontvangt de eerste module van de online cursus - van overleven, naar leven en weer genieten.
- Een adviesgesprek als je de persoonlijke coaching, de training of de retraite overweegt, je krijgt daarin
- alle ruimte om je verlieservaring te vertellen
- je krijgt advies in hoe je verder kunt
- het gesprek duurt twee uur
- Je kunt deelnemen aan een Licht op Verlies-bijeenkomst, waarop je anderen ontmoet. (Tegen een geringe onkostenvergoeding)
- Je ontvangt het e-book - 3 kleuren van overleven, naar leven en weer genieten
- Een regelmatige Licht op Verlies-mail met een blog en adviezen om je -leven lichter te maken
4 Verlieservaringen
terug naar vragen
Martin (43) - verloor zijn vrouw
'Wat ik me realiseerde is, dat het leven niet maakbaar is ...'
De hoop dat er toch nog medische hulp mogelijk was, hield ons samen op de been. Wat ik me achteraf realiseerde, is dat het leven niet maakbaar is. Hoewel ik dat wel altijd had gedacht. Dat was mijn levensstijl en dat gaf me toen een gevoel van zelfvertrouwen. Dat sloeg om.
Na het overlijden en alle regelzaken voelde ik me steeds onzekerder worden. Dat werkte door op mijn werk. Ik werd steeds botter, om dat waardeloze gevoel over mezelf te overbluffen.
De adrenaline gierde in die tijd door me heen. Ik kende dat wel van het hardlopen, maar om het voortdurend in je lijf te voelen, dat was nieuw. Ze noemen dat het overlevingshormoon. Het was inderdaad overleven! Ik viel erg af in de eerste maanden. Ik brandde op voor mijn gevoel.
Naast momenten waarop ik niet te stoppen was, kon ik me ook lamlendig voelen. Ik was dan werkelijk niet vooruit te branden.
Mijn dochters deden hun best op school. Examen doen, nadat je moeder is overleden, was zwaar. Met mijn nukkige buien moesten ze in die tijd ook leven. Het gevolg was, dat ze veel bij vriendinnen logeerden. Begrijpelijk. Ik voelde me erg alleen en wilde dat niet toegeven.
Doordat ik in de loop van de maanden volledig vastliep zocht ik hulp. De persoonlijke coaching, met daarbij de online cursus hebben me gebracht waar ik nu ben. Ik leef weer!
Martin is manager en kreeg de Licht op Verlies persoonlijke coaching vergoed door de werkgever
Linda (35) - verloor haar zus
'Het leek wel een nachtmerrie, wanneer zou ik wakker worden?'
Mijn schuldgevoel over dat ik er te weinig voor mijn zus Cisca ben geweest, gierde in die eerste maanden door me heen. Tientallen keren per dag. Toen zij nog leefde ging ik de confrontatie met haar en haar slopende ziekte uit de weg. Ik kon het toen allemaal niet aanzien. Achteraf heb ik hier veel spijt over. Ik kreeg nachtmerries die me letterlijk wakker hebben geschud.
Ook met mijn werk liep ik vast. Het plezier was weg en het leek alsof anderen me ook veel minder waardeerden. Ze gingen me uit de weg. Ik trok me steeds verder terug in mijn schulp.
Cisca was mijn oudere zus, waar ik veel van geleerd heb. Zij was er altijd als ik vastliep en gaf me dan advies. Zij troostte me als ik het allemaal niet meer zag zitten. Ik kon niet begrijpen dat ze ziek werd en ik wilde het niet geloven dat haar ziekte ongeneeslijk was. De gedachte dat zij zou sterven, hield ik ver weg.
Als ik terugkijk op die laatste periode van haar slopende ziekte, dan kan ik diep respect voelen voor hoe zij dat heeft gedragen. Zij heeft niet geklaagd, zij luisterde en gaf haar aandacht, zoals ze dat altijd deed. Ik zag haar wegkwijnen en tegelijkertijd werd ze in haar kwetsbaarheid krachtiger dan ooit. Na haar sterven zag ik dat pas goed in.
Mijn diepste wens is, om het gevoel van vertrouwen dat zij had in mij, ook zelf te ervaren. Zij is mijn voorbeeld, hoe je met diepe slagen in het leven bewust omgaat. Dat is wat zij in mij achterlaat. Ik besef dat het een weg is die om aandacht vraagt, om bewustzijn. Licht op Verlies gaf mij hier heel duidelijke stappen in aan. Daar ben ik intens dankbaar voor.
Linda is ZZP-er en vond het belangrijk om zichzelf de Licht op verlies-training te gunnen.

Rien (50) - verloor zijn moeder
'Ik zag in dat ik mezelf verwaarloosd had, door altijd klaar te staan voor anderen.'
In de eerste weken na het overlijden van mijn moeder was ik erg labiel. ik dacht, dat gaat wel over, je bent gewoon moe. Maar na die eerste weken werd het alleen maar erger. Haar overlijden raakte eerder verdriet bij mij, waar ik kennelijk niet om gerouwd had. Ik huilde, wat ik in mijn leven nooit gedaan had. Dat was bij ons thuis niet gebruikelijk, dat was zwakte.
Ook voelde ik boosheid. Ik was eigenlijk altijd een evenwichtig en zorgzaam mens geweest en nu was ik er helemaal klaar mee! Mijn familie had me altijd voor alles laten opdraaien, dat wilde ik niet meer! Ik had ruimte voor mezelf nodig.
De vier glazen wijn per dag werden er steeds meer. Ik dronk mijn onvrede weg en iedereen dacht dat het goed met me ging, omdat ze niets aan me merkten. Mijn collega’s vroegen niets, ze hadden geen interesse in mij, terwijl ik altijd had geluisterd en me had ingezet voor hen.
Ik trok me terug. De vanzelfsprekendheid dat ik de zorg voor vader op me zou nemen, omdat ik toch geen gezin had, was de druppel. Ik schoot uit mijn slof! Ik zag in dat ik mezelf verwaarloosd had, door altijd klaar te staan voor anderen. Dat in te zien was moeilijk, het voelde alsof mijn leven voorbij was en bovendien mislukt.
De omslag kwam toen ik zicht kreeg op hoe het met mij ging. Ik maakte de LoV-test. Ik schrok van het resultaat, maar het klopte wel.
Rien is werktuigbouwkundige. Via de offerte kreeg hij van zijn werkgever Licht op verlies vergoed.
Miriam (28) - verloor haar kind
'Ik wist het met mijn hoofd, maar het voelde nog zo anders ... Hij was nog zo dichtbij ...'
Ik draaf altijd maar door. Ik weet echt niet hoe het is om erbij te gaan zitten. Dat voelt als opgeven. Ik voel me moedeloos en machteloos. Ik doe soms dingen die niet echt zinvol zijn. Gewoon om de tijd te vullen en om niet meer te hoeven voelen. Daar ben ik bang voor. Hoe sta ik weer eens even stil? Wat is voor mij echt belangrijk? Dat zijn mijn vragen!
De ‘had ik maar’ s ... daar had ik er veel van. Had ik maar ... beter voor mezelf gezorgd. Had ik maar ... op tijd aangevoeld dat het niet goed ging en dat aangegeven. Had ik maar ... ik voelde me overal schuldig over.
Ik herkende mezelf niet toen ik alleen maar voor me uit zat te staren. Ik zag er geen gat meer in. Ik stopte met zorgen voor anderen. Ik trok me terug en ik had minder, of geen behoefte aan mensen om me heen.
‘Laat me maar even alleen’, en dat ‘even’ duurde bij mij langer dan een paar dagen. Niets meer was zoals ik gewend was dat het was. Ik was zelf veranderd.
De P&O adviseur bij ons in de organisatie wees me op Licht op Verlies. Het helpt mij, als ik weet waar ik aan toe ben. Licht op verlies voelde voor mij helder. Juist in die tijd voelde ik me zo gammel als wat. Ik besloot daarom met de Licht op Verlies-training mee te doen. Ik heb er een goede vriendin aan over gehouden.
Miriam is secretaresse
Nico (38) - verloor zijn vrouw
'Mijn gevoel zat op slot. Ik deed in die eerste maanden, wat gedaan moest worden, op de automatische piloot ...'
Alles was opeen anders. De eerste keer dat ik onze kinderen alleen naar bed bracht, een paar dagen na de begrafenis, realiseerde ik me pas dat Claire er nooit meer zou zijn. Dat ik het echt alleen moest doen. Het verdriet overviel me, ik drukte het weg, omdat ik dacht dat ik anders niet meer verder kon.
Ik weet nog dat ik me zo schaamde, want ik was met allerlei praktische zaken bezig. Hoe het allemaal met de kinderen en mij verder moest. Dat kwam voort uit mijn angst om alleen te zijn en er alleen voor te staan in de opvoeding van de kinderen.
Mijn gevoel zat op slot. Ik deed in die eerste maanden wat gedaan moest worden op de automatische pilot, zowel thuis als op mijn werk. We kregen veel bezoek. Ze meenden het goed, maar het was voor mij te veel. Ze vroegen aan me hoe het met me ging. Zelf wist ik het niet. Liever praatte ik helemaal niet en was ik alleen.
Na enkele maanden bleven ze vanzelf weg. Met de kinderen was het zoeken, hoe ik zowel vader als moeder kon zijn. Ze misten Claire en konden opeens gaan huilen. Als er één begon, dan huilden ze alledrie. Ik wilde het zo goed doen. Daar had ik de energie niet voor.
Mijn schoonmoeder deed veel voor de kinderen. Zij had ook haar eigen verdriet. We leefden eigenlijk langs elkaar heen. Zij was er als ik werkte en vertrok als ik thuiskwam. We hadden weinig contact met elkaar. Ik liep uiteindelijk helemaal vast, doordat ik me zo van iedereen terugtrok. Via mijn collega hoorde ik over de online cursus van Licht op Verlies.
Nico is tandarts en heeft een eigen praktijk
Annelien (60) - verloor haar partner
'De hechtheid te voelen met elkaar was zo troostrijk ...'
De eerste weken na de begrafenis zat ik alleen maar op de bank. Ik kwam niet in beweging. Vrienden die langskwamen gaven me allerlei adviezen. Ik hoorde het aan en dacht dat het ‘gemakkelijk’ praten was, als je thuis je partner nog had.
De kinderen hadden hun eigen verdriet, ook zij misten Maurice. Ik wilde hen niet te veel vragen, zij moesten ook hun eigen leven weer oppakken.
Mijn lijf voelde overal gespannen. Mijn nek en schouders zaten vast. Ook mijn hoofdpijnen kwamen terug. Ik sliep slecht.
Ik dacht vaak terug aan de week van de begrafenis. We stonden als gezin zo dicht bij elkaar. De warmte en de eenheid te voelen rondom Maurice, was naast het verdriet een zegen. Het was een kostbare tijd. De hechtheid van onze familie en de steun van onze kennissen- en vriendenkring was troostrijk.
Tegelijkertijd voelde ik een gat in mijzelf, zo zonder hem, innerlijk leeg en verscheurd. Er was ook de opluchting dat Maurice niet langer meer hoefde te lijden. De zorgen over hem waren weg. Daarvoor in de plaats kwam de angstige vraag: ‘Hoe ga ik nu zelf verder?’ Ik voelde me richtingloos en hoopte dat de tijd mij vooruit zou trekken. Zelf had ik er toen geen zin meer in.
De uitwisseling op de Licht op Verlies-ontmoetingsdag heeft me erg goed gedaan.
Annelien is parttime remedial teacher.
5 Waarom is het belangrijk om op tijd coaching te krijgen?
terug naar vragen
Waarom is het belangrijk om op tijd coaching te krijgen?
Toch een burnout of ziek?
Als je een ingrijpend verlies meemaakt, is de kans groot dat je uiteindelijk toch een burnout krijgt of ziek wordt. Na een tijdje schipperen met je energie en je gezondheid, wordt 40 % van diegenen met een ingrijpende verlieservaring langdurig ‘ziek’.
Als je daarbij niet geholpen worden, dan kan het zelfs zijn dat je je baan verliest. Het CBS geeft aan dat ongeveer 1.500 mensen, na een heftige verlieservaring, jaarlijks hun baan verliezen.
Is dat jouw perspectief?
Zo ver hoeft het niet te komen en dat hoeft niet voor jou te gelden.
De impact van je verlies
De impact die een verlies op je heeft is groot. Je kunt je verdriet niet thuis laten. Je neemt die overal mee naar toe. In het begin lijk je het allemaal wel aan te kunnen. Dan maak je nog gebruik van je overlevingshormoon adrenaline.
Na verloop van tijd merk je dat je zo moe bent, dat allerlei oude klachten weer opduiken. Dat het voor jou moeilijk is om de zin van je leven nog te zien. Je bent duidelijk aan het overleven.
In de eerste periode krijg je daar van familie, vrienden en ook op je werk alle begrip voor. Maar na verloop van tijd verwachten je collega's, je werkgever, of je klanten weer, dat je er volop voor hen bent.
De verwachting naar jou is vaak anders, dan je kunt waarmaken. Je hebt het idee, dat een tandje sneller het wel zal oplossen, totdat je merkt dat je lijf je in de steek laat en je onvoorspelbaar wordt in je gedrag. Het lijkt alsof je ook jezelf kwijt bent.
Licht op Verlies kan hierin iets voor jou betekenen.
6 Waarom is het belangrijk om te blijven werken?
terug naar vragen
Waarom is het belangrijk om te blijven werken?
Je werk blijven doen, dat is een kunst.
Werk is belangrijk. Het zorgt voor je inkomen, het zorgt voor zingeving en ook de omgang met collega’s en mogelijke klanten helpen je, om je niet terug te trekken in je verdriet.
Je werk blijven doen, dat is de kunst in deze tijd van je verlies verwerken. Het geeft houvast, als je het doet op een manier die in deze periode bij je past.
Je zet stappen op de weg van overleven naar leven. Het is een zoektocht naar nieuwe zingeving. Licht op Verlies geeft je praktische adviezen en inzichten en de mogelijkheid om anderen te ontmoeten. Daardoor zet je licht op je eigen verlies. Daardoor wordt het lichter, dat betekent: minder zwaar en met perspectief.
Als je de eerste stap zet, om de weg door je verdriet heen te gaan, dan is dat de eerste stap eruit. Je bent misschien bang dat je jezelf daarin verliest. Maar als je stap voor stap gaat, dan is het echt te doen. ‘Als je zelf niet die eerste stap zet, dan gebeurt er uiteindelijk niets,’ zei een deelnemer van de retraite, en daar ging hij ...
8 Wat heb je nodig als je rouwt?
terug naar vragenWat heb je nodig als je rouwt?
Hoe zou het zijn als jij ...
- niet meer voortdurend doordraaft en achter jezelf aanloopt, maar het allemaal weer overziet
- je balans hebt teruggekregen, met in je hart diegene die je verloren bent
- je blijft werken, omdat je thuis en op je werk alles goed op orde hebt
- kan blijven werken door een steun in de rug en daardoor geen financiële zorgen hebt.
- weer eerst voor je zelf zorgt, ook al heb je de neiging om dat eerst voor anderen te doen, of voor je werk, omdat je weet dat als jij omvalt, dat voor anderen ook consequenties heeft
- op tijd coaching hebt gezocht, omdat je vind dat je het niet alleen hoeft te doen en
- een klankbord hebt waar je de aandacht krijgt die je nodig hebt
- duidelijke en praktisch werkzame adviezen krijgt, die voor jou gemakkelijk zijn toe te passen en waar je veel aan hebt.
Wat heb jij nodig om te voorkomen dat je uitvalt op je werk en dat je het thuis weer draaiende houdt?
- Aandacht en begrip van je omgeving Die kun je krijgen als je laat merken hoe het werkelijk met je gaat. Als je in contact blijft en daar eerlijk over bent, dan zien zij ook de noodzaak om je te ondersteunen. Dat lijkt voor jou zelf waarschijnlijk een zwaktebod, liever hoop je dat het verdriet vanzelf weer over gaat. Dat je energie vanzelf weer terug komt. Weet dat dat niet zo is.
- Dat betekent erkenning voor jezelf, voor wat je hebt meegemaakt. Dat je er zorg voor draagt dat je tijd en aandacht kunt besteden aan je rouwproces. Dat vraagt om mildheid en aandacht voor jezelf.
- Aandacht door hulp Zoek begeleiding in een vorm die precies bij je past, zodat je je leven weer vanuit nieuwe inzichten en door praktische adviezen ondersteund, weer op orde kunt krijgen. Je kunt dan blijven werken. Het is van belang dat niet alles opeens anders is. Je werk is je houvast, naast een totaal veranderde situatie thuis.
Schaam je niet, je bent niet de enige die vastloopt
Het is zo belangrijk, dat naast het leven thuis, dat schrijnend anders is, je werk juist doorgaat. Je wilt ook blijven werken, die intentie heb je, maar als je eerlijk bent naar jezelf merk je dat het allemaal niet meer lukt. Je breekt je hoofd over oplossingen die je zoekt. Je ligt er ‘s nachts wakker van. Het is ook je financiële zekerheid naar de toekomst toe. Je weet het echt allemaal niet meer!
Schaam jezelf er niet voor, je bent niet de enige die vastloopt. Ik ken dat zelf uit eigen ervaring en veel anderen ook. Je eigen erkenning dat je het niet meer op de rit krijgt, ook al zagen anderen het misschien al eerder aankomen, daar gaat het om. Dat is de eerste stap om je situatie waarin je vastloopt te veranderen.
Ook al heb je vanuit je gevoel van trots en zelfstandigheid het idee dat je het wel alleen kunt, overweeg om er toch hulp bij te vragen. Je hoeft niet alles alleen te doen. De online cursus en de LoV-cirkel zijn vormen waarop je op je eigen tijdstip en op je eigen plek aan de gang kunt.
Ik zocht tien jaar geleden de hulp die ik nu zelf geef aan anderen. Die was er toen niet. Het werd voor mij de reden om Licht op Verlies te ontwikkelen, zodat anderen niet dezelfde langdurige zoektocht hoeven door te maken als ik in die tijd, de onzekerheid hoeven door te maken of ze het hoofd boven water kunnen houden.
Het hoeft voor jou dus niet zo’n overlevingstocht te worden, om vanuit het overleven, weer naar het gevoel van leven te komen. Misschien weer zelfs te genieten. Het hoeft echt geen jaren te duren, om je energie terug te krijgen. Als jij weer perspectief hebt en daardoor weer kunt genieten, dan zorg je dat anderen om je heen hun basis ook weer als steviger ervaren.
9 Wat is ons aanbod?
terug naar vragenWat is ons aanbod?

Licht op Verlies heeft zowel een online, als ook een persoonlijk aanbod.
De online cursus volg je zelf via de computer. Je hoeft hiervoor niet de deur uit. Zie het als een aanvulling op de hulp die je al van je omgeving krijgt. In de online cursus ben je individueel bezig. In de Licht op Verlies-cirkel heb je contact met anderen.
De persoonlijke coaching is zowel individueel, als ook gezamenlijk mogelijk. In de vorm van de 1 op 1 coaching, de Licht op Verlies-training en de retraite in Ierland.
Als je de test hebt gedaan en je overweegt om het persoonlijke traject, een training of de retraite te doen, en je twijfelt er nog over, vraag dan gerust een adviesgesprek aan.
Het is soms belangrijk om even persoonlijk contact te hebben en te voelen of er een klik is. Uiteraard besluit je daarna of een uitgebreider kosteloos adviesgesprek in Zeist jou nog een stap verder kan brengen om een keuze te maken. Als je liever direct dit adviesgesprek aan wilt vragen, dan is dat mogelijk via onderstaande link.
aanvraag adviesgesprekWe bieden jou verschillende Licht op Verlies-programma’s: online en ook persoonlijke hulp
Die helpen je, om weer in balans te komen. Om de rust te vinden in je hoofd, weer energie te voelen en om je leven opnieuw vorm te geven. Om weer zin te krijgen in leven.
Ons aanbod
Spreekt het jou aan, om op je eigen tijdstip en je eigen plek, inzichten en adviezen te krijgen?. Dan is de online cursus geschikt.
Wissel je liever uit met anderen, of heb je behoefte aan persoonlijk contact? Dan is dat mogelijk in de retraite, of in de training. Ook kun je persoonlijke coaching krijgen.
Is er een begeleidingsvorm die bij je past? De LoV-test en ook het adviesgesprek helpen je om hierin een keuze te maken.
Stel je voor dat je op tijd coaching hebt gekregen en dat je je leven weer op de rit hebt en daarbij
- alle ruimte hebt voor je verdriet, zonder dat je het gevoel hebt dat je jezelf hierin verliest, en dat je daarbij in balans blijft
- gelukkig kunt blijven werken, omdat dat jouw houvast is, want thuis is alles anders
- je baan kunt behouden, met daarbij financiële zekerheid
- weer regie hebt over je leven, zowel thuis als op het werk
- je doet wat je belangrijk vindt
- je weer kunt ontspannen en genieten, ook al is dat anders dan vroeger.
10 Hoe is Licht op Verlies ontstaan?
terug naar vragenHoe is Licht op Verlies ontstaan?

Mijn eigen partner stierf onverwacht. Een half jaar nadat Wiene overleden was en de mensen om mij heen dachten dat het ‘ergste’ voorbij was, heb ik internet afgezocht naar mogelijkheden om contact te hebben met mensen die hetzelfde hadden meegemaakt als ik. Ik was kwetsbaar van binnen en liet dat nauwelijks meer zien.
Ik kon wat ik zocht, online niet vinden, de handvatten waar ik naar op zoek was vond ik soms in boeken, ik had behoefte aan meer. Naast het lezen van ervaringen van anderen zocht ik naar praktische adviezen en inzichten waar ik iets aan had. Ik wilde weten hoe ik uit het dal van mijn diepe verdriet en pijn tevoorschijn kon komen, welke stappen ik daarin kon zetten. Wat ik te verwachten had in de weg door mijn verdriet heen.
Omdat ik niet veel tijd had naast het opvoeden en zorgen voor onze twee jonge kinderen en mijn werk als trainer en consultant, leek internet mij een prettige manier om meer te weten over het doorleven van een verlies. Inmiddels is het tien jaar verder, mijn dal ben ik uit, ook al zijn er in al die jaren meer tegenslagen geweest. Door wat ik had geleerd, kon ik met deze verliezen anders omgaan.
Acht jaar geleden heb ik mijn koers in mijn vakgebied veranderd. Ik hield me speciaal met veranderingsprocessen in organisaties bezig. Het leren omgaan met verlies was daar altijd een onderdeel van. Als adviseur bij Kern Konsult leerde ik anderen om in beweging te komen, zelf stappen te nemen en opnieuw koers te bepalen binnen hun organisatie. In de afgelopen jaren heb ik door individuele begeleidingstrajecten en de Licht op Verlies-trainingen vele honderden mensen mogen begeleiden.

Onze zoon Kieran was in 2003 veertien jaar, toen hij aanbood om een speciale website voor Licht op Verlies te bouwen. Hij is nu 22 jaar en heeft inmiddels zijn eigen bedrijf. Wat ooit zijn aanbod was om mijn ideaal te ondersteunen is uitgegroeid tot een mooie samenwerking.
In 2006 kwam, naast de website, de Licht op Verlies-test online. Door het beantwoorden van vragen krijg je inzicht waar je staat in je verwerkingsproces.
Nadat ik veel jaren als partners had samengewerkt met het LTC (Leefstijl Taining & Coaching- Achmea) in Dalfsen, nam ik in 2010 het besluit om los van hen de volgende ontwikkelingsstap te maken. Namelijk om LoV uit te breiden met een online aanbod: de online cursus met de 9 keerpunten, van overleven, nar leven en weer genieten.
In de de loop van 2012 komt ook de Licht op Verlies-cirkel online. Waarin je de mogelijkheid hebt om met lotgenoten contact te hebben. De droom om met steun van anderen, die als geen ander weten wat je voelt, je balans te hervinden wordt dan een realiteit.
Kieran heeft naast zijn studie aan het conservatorium in Amsterdam, de online Licht op Verlies-cursus vorm gegeven en ook een innovatieslag gemaakt bij deze website.

We hopen van harte dat we jou, naast de persoonlijke coaching, kunnen helpen met deze online mogelijkheden. Dat we je via de online cursus handvatten kunnen geven, waardoor je niet onnodig diep wegzakt in je verdriet en gevoel van wanhoop, maar je leven weer een richting op laat gaan waar je naar verlangt.
Dat je door hoop en vertrouwen weer kunt gaan leven en genieten.
11 Hoe veranderde mijn leven?
terug naar vragen
Over Licht op Verlies en mijzelf
Mijn leven is volledig veranderd sinds het plotselinge overlijden van mijn partner in 2001. Dat is nu alweer 10 jaar geleden. In die jaren heb ik aan den lijve ondervonden hoe het is om te werken, te rouwen en ook onze twee kinderen op te voeden, die toen 10 en 12 jaar oud waren.
Als trainer, coach en adviseur had ik net een jaar daarvoor mijn bedrijf Kentaura opgericht. Mijn klanten waren in die tijd vooral commerciële instellingen. In 2004 startte ik als adviseur bij het organisatie-adviesbureau Kern Konsult. In grote retailorganisaties gaf ik o.a, samen met mijn collega, vele keren acht-maanden durende management-developmenttrajecten.
Ik nam in 2004 het initiatief voor het congres Licht op Verlies. We organiseerden dat vanuit Kern Konsult, samen met de Elisabeth Kubler-Ross Stichting en het LSR (Landelijk Steunpunt Rouw - Amersfoort). Daarna besloot ik deze richting, rondom het omgaan met verlies, als specialisme te kiezen.
Vanwege het intensieve werk en het vaak van huis zijn, kwamen steeds de vragen op: Wat wil ik nu werkelijk? Hoe houd ik thuis en werk in balans? Het antwoord werd duidelijk. Kern Konsult loslaten en weer doorgaan met mijn eigen bedrijf en de ontwikkeling van Licht op Verlies voortzetten. Daar lag mijn hart.
Licht op Verlies is in de afgelopen acht jaar uitgegroeid tot een bedrijf waar bedrijfsartsen en werkgevers naar verwijzen. Inmiddels zijn er 23 Licht op Verlies-trainingen gegeven en honderden mensen individueel begeleid. De online cursus is vanaf mei 2010 online en velen ervaren het praktische resultaat ervan.
Er zijn veel organisaties die gebruik maken van Licht op Verlies en de trajecten aan hun werknemers vergoeden. Daarin beslissen ze uiteraard telkens weer opnieuw en het is ook afhankelijk van het advies van de bedrijfsartsen of de leidinggevenden.
12 Welke droom hebben we?
terug naar vragenWelke droom hebben we?
Een eigen plek voor Licht op Verlies.
Waarschijnlijk herken je het wel, dat je een droom hebt. Onze droom is om ooit een plek in Nederland te hebben. Om mensen in een periode van rouw, een plaats van rust en ruimte aan te bieden.
Een weekend, een week weg, om te praten met anderen die ook een verlies hebben geleden. Om op adem te komen en met nieuwe inzichten weer lichter naar huis te gaan. We hebben een speciaal Licht op Verlies Fonds, die dit hopelijk in de toekomst mogelijk maakt. Heb je interesse, of ideeën voor een mooie plek, mail ons hier gerust over.
Bedankt alvasten hartelijke groet
Marjolijn