Licht op Verlies blog
Vertrouwen is ook durven rouwen
2012 01 06
door Marjolijn Meijer

Wat doet het, als ik mijn verdriet toelaat?
Rien
Mijn verdriet is soms niet te harden. Ik schrik van mijn eigen heftigheid. Ik ben dan mezelf niet meer als ik huil. Een man doet dat niet, is me altijd geleerd. Mijn verdriet voelt als een waterval. Verpletterend en alles meesleurend. Als ik eenmaal huil is er geen weg terug.
Daarom blokkeer ik mijn verdriet, zodra ik deze voel opkomen. Ik ben dan bang om meegesleurd te worden. Om in mijn eigen ravijn te pletter te vallen. Bang om mezelf te verliezen.
Aan de andere kant heeft die waterval ook aantrekkingskracht. Het voelt als leven. Door mijn tranen te laten gaan, breek ik iets in mijzelf open, wat lange tijd niet heeft gestroomd.
Wat doet het, als ik mijn verdriet toelaat?

Water is zacht. Water in beweging is kracht. Gevoel is leven. Emoties die je meesleuren, voelen als overleven. Verdriet is een oerbron in jezelf. Als de natuurlijke stroom stokt, dan voel je stuwing.
In mijn praktijk als rouwbegeleider hoor ik vaak dat mensen hoofdpijn hebben. Dat ken ik zelf ook. Er ligt namelijk een relatie tussen heftige en meestal geblokkeerde emoties en hoofdpijn. Na een huilbui is de hoofdpijn veel minder en vaak ook weg.
Een cliënt die sinds het overlijden van haar moeder vrijwel dagelijks hoofdpijn had, vertelde in het tweede gesprek, dat ze die kwijt was. Ze had eindelijk haar emoties en verdriet toegelaten.
Huilen betekent dat je jouw oerbron opent en je tranen laat stromen. Hier gaat het ook over vertrouwen. Vertrouwen hebben dat je verdriet je niet verplettert. Vertrouwen dat deze bron van verdriet bij jou hoort. Deze bron is de liefde voor diegene waar je zoveel van houdt en die je bent verloren.
In het woord vertrouwen, zit ook het woord rouwen. Als je rouwt, dan stroomt het. Rouwen hoort bij jou. Ontkennen van je verdriet maakt je ongelukkig. Terwijl je jezelf juist afsluit, om te voorkomen dat je je nog ongelukkiger voelt.
Verdriet is er om jezelf terug te vinden. Nadat je gehuild hebt, voel je vaak opluchting. Of juist hoofdpijn. Die hoofdpijn is er dan, omdat die stuwing van emoties te lang heeft vastgezeten. Die lost ook weer op.
Geef jezelf de ruimte om je verdriet te uiten. Op je eigen manier. Op je eigen tijdstip. Rouwen is voor iedereen anders. Vertrouw op je eigen gevoel en wees niet bang om verpletterd te raken door je emoties.
Water kan zichzelf niet verpletteren. Water leeft. Tranen die stromen vanuit de bron van diepe rouw, brengen je van overleven, naar weer leven.
Durf jij te vertrouwen op jouw eigen emotie van rouw?
Schrijf je in voor onze blog
Alle blogs:
- De regels van de chaos
- Ga lopen als je vastloopt
- Hoe zet je die dimmer hoger?
- Vind je besluiten ook zo moeilijk?
- Boos!
- Zekerheid vinden
- Waar doe je goed aan?
- Op weg naar succes
- Zeg het gewoon!
- Het kletskanaal
- Het kan allemaal nog véél erger
- Je eigen verhaal vertellen
- Vakantie thuis?
- Wie neem jij serieus?
- Respect geeft ruimte
- Laat los door anders vast te houden
- Geniet jij?
- Loyaliteit ervaren!
- Wat laat je na?
- Blokkerende gedachten stoppen!
- Luister je naar jezelf?
- Positief omgaan met negativiteit
- Van Voortjakkeren en Verdoven naar Vrijheid
- Gedachtenkronkels keren
- Trouw zijn én je eigen grenzen kennen
- Een rustiger hoofd met Kerst en een lichter leven in 2013
- Voorkom een depressie!
- Hebben anderen meer zelfvertrouwen dan jij?
- Heb jij last van schuldgevoelens?
- Het -Ik Ben Goed Genoeg-Gevoel!
- Waarom kijk je naar Boer zoekt vrouw?
- Broed jij ook op je negatieve gedachten, zodat er steeds meer emoties komen?
- Niet spreken, niet horen en niet zien: Herken je dat?
- Loop jij achter jezelf aan?
- Je eigen wijsheid
- Hoop brengt je in beweging
- Door te overleven, ervaar je de volle breedte van je gevoelens
- Door te overleven, herken je dat je leeft
- Rouwen is ontmoeten, waardoor je weer jezelf kunt zijn
- Rouwen is ontmoeten, waardoor je weer ruimte voelt
- Rouwen is ontmoeten, waardoor je weet wat voor jou belangrijk is
- Rouwen is ontmoeten, niet meer moeten
- Als je rouwt, ben je op zoek naar ruimte om weer te leven
- Als je rouwt, ben je op zoek naar een nieuw doel
- Als je rouwt, ben je op zoek naar rust in jezelf
- Als je rouwt, ben je op zoek en niet ziek
- Hoe volg ik de weg van mijn verlangen?
- De weg er doorheen is uiteindelijk de weg van de minste weerstand
- De weg er doorheen, is je eigen weg herkennen
- Hoe vind ik de weg eruit?
- Hoe krijg ik weer perspectief?
- Hoe laat ik de schaduw achter me?
- Hoe krijgt mijn leven weer kleur?
- Hoe ga jij om met wanhoop?
- Durf ik los te laten?
- Vertrouwen is ook durven doen wat voor jou klopt
- Vertrouwen is in je rouw ook durven om jezelf te zijn
- Vertrouwen is ook durven rouwen
- Weer terug
- Aandacht maakt het lichter
- Als je doet wat je altijd deed krijg je wat je altijd kreeg
- Doordraven en het verstand op nul?
- Niets moeten, gewoon doen.
- Klopt mijn intuïtie?
- Sta jij jezelf toe om op 1 te staan?